こんにちは！たねなえドットコムです。
鉄分が豊富な野菜と言えば『ほうれん草』をイメージしませんか？
たしかにその通りなのですが、実の所は鉄分不足を補うのには
どうやら不向きなんだそうです。
そこで今日は鉄分補給と野菜の関係についてお話しします。

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こんにちは、たねなえドットコムです。
野菜の摂取量は成人１日あたり350gを目標に、というものの
毎日取るのは難しいですよね。
手っ取り早く沢山摂るために、野菜スープなどはいかがですか？

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