オクラを食べて便秘解消！ダイエット効果も◎の理由とは

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こんにちは！たねなえドットコムです。
今日はオクラの知られざる有効成分についてご紹介したいと思います。
便秘解消＆ダイエット効果の秘密に迫ります！

気になる野菜その名はケール

こんにちは！たねなえドットコムです。
皆さんはケールという野菜はご存知ですか？
聞いたことある、という方も多いはずです。
有名な青汁の原料として知名度が高いのではないでしょうか。
そんな『ケール』は実際の所どのような野菜なのでしょうか。