こんにちは！たねなえドットコムです。
秋の味覚サツマイモは食物繊維豊富ですが糖質が多くダイエットとは
縁のなさそうな食材で遠慮がちな方も多いのではないでしょうか？
しかしサツマイモの一種、紫イモ（紅イモ）に隠されたある栄養素が脂肪の吸収を
抑えてくれる効果を持っていたのです。
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