こんにちは！たねなえドットコムです。
皆さん白髪で悩んで居ませんか？
その悩みの救世主はもしかしたらニンジンかもしれません。

ニンジンには髪を黒くする効果が期待できる！
そんな話、聞いたことも無いと思いませんか？私も聞いたことがありませんでした。
ニンジンの栄養素にはベータカロテン、食物繊維、鉄分、カルシウムが含まれ
抗酸化作用、そして頭皮（その他の皮膚も含む）の新陳代謝を促します。

白髪はメラニン色素の不足が主な原因となっていて、頭皮、髪の毛の
栄養不足によって引き起こされるんだそうです。
上記に挙げた抗酸化作用、頭皮の新陳代謝促進効果により
頭皮の細胞が活性化され、健康的な毛髪を維持する為の効果を発揮するそうです。

さて、その効果を最大限発揮するためにはどうすればいいでしょうか？
正解は『食べる』事だそうです。そのまんまでした(笑)効果の程は如何程か、意識して食べてみたいですね。

それではまた！